找丹田位置方法1. 先吸氣完後身體往上抬，這時在唱歌時重心會往下放， 在不要吐氣把氣憋出，這個力量往前走路基本上一定是走直線
丹田位置： 上丹田：上丹田為督脈印堂之處，眉心的位置，又稱“泥丸宮”。上丹田在頭部，頭部為諸陽之會 。上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（兩眉之間的印堂穴。
概觀
但是，丹田的位置自古以來就有很多爭議，有人說在臍下一寸三分，有人說在臍內一寸三分，還有人說在心窩太陽神經叢，眾說紛紜，莫衷-一是。 到底丹田的正確位置在哪里呢?首先依語義來看，不論是臍下一寸三分或是臍內一寸三分，它指的是一個點，而不是指一整片。
腹部臍下的陰交、氣海、石門、關元四個穴位都別稱「丹田」。 位置： 所謂的丹田都處於人體的黃金分割線上。 上丹田，從下巴算起，頭部的長度乘以0.618的位置（絕大部分人是兩眉的中間）。
就身體位置來說丹田位在我們的 肚臍下方約三指寬 的地方（也就是約一點五吋） 你知道嗎？所謂丹田用力是指 靠身體腹部的深層肌肉 在做運動，也就是位在丹田位置後方的深層肌肉在用力。 但是該如何感覺丹田位置呢？或者說該如何知道我怎麼用力才是對的？
【丹田】～ 到底是在那裡呢？？？ (壹)首先，來認識自己的身體～所謂的 【體腔】 (一)身體內臟器官存在的空間稱為 (體腔)。 身體內主要的(體腔)有兩個： 位於身體背後的 (後體腔)，與位於身體前方的 (前體腔)。 (二)(後體腔)可以分為包住腦的 (顱腔) 及脊椎骨把脊髓包圍的 (脊椎腔)。
丹田，是道家內丹術丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語，位置處于人體的黃金分割線上。 知識擴展： 1．人體部位名。道教稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。
丹田分上丹田、中丹田、下丹田，對于上，中，下丹田的位置有很多不同的說法，我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窩的那部分區域,而我們通常所說的下丹田的準確位置就是神厥穴，大體就是肚臍周圍的部分,準確點說就是臍下一寸半。
丹田分 上丹田 中丹田 下丹田 對于上,中,下丹田的位置有很多不同的說法,我們平常所說的丹田是下丹田 有一種說法是:上丹田指的是眉心的位置 中丹田指的是心窩的那部分區域,而我們通常所說的下丹田的準確位置就是神厥穴,大體就是肚臍周圍的部分,準確點說就是臍下一寸半.還有一種說法為:上丹田
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什麼是丹田事實上，丹田是一個”想像”的點。身體位置約在肚臍下方約2~3指寬。 如何利用丹田來唱歌首先我們要先學會腹式呼吸(可參考腹式呼吸文章教學)，藉由橫膈膜下壓將氣吸在腹部(接近丹田)的位置，接下來利用丹田周圍的肌肉來支撐，而身體其他的部位是放鬆的狀態將聲音發出。
人體的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。具體位置：上丹田在在兩眉間印堂穴；中丹田在胸部膻中穴；下丹田在臍下小腹部分，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。有說在臍上神闕，又稱祖竅，有說為足掌心之涌泉穴，其說不一。
丹田是在肚臍下四橫指處，然後往背脊拉一條線的前三分之一的位置，不是在皮膚表層，這點您要注意觀察一下。 所以不管怎樣，您現在最好從打坐開始，看網站上的「打坐入門三要素」中的方法去做，打丹田重造起來，把目前的氣導入正軌，然後依正法而修禪定，這樣也許一切就能變為您自己的
這與中醫經絡學和武術說的丹田位置相同，所以似乎丹田與臍輪為所指相同。其他人則說臍輪位於背部，肚臍的稍微上方處。另外有人認為臍輪位於太陽神經叢部位，也就是胸骨的下方，身體前方約肚臍上方兩掌寬的位置。也有人認為肚臍輪位於肚臍的位置。
丹田(たんでん)の正確な場所とは 「丹田（たんでん）」は、気功だけでなくさまざまな古武道でも出てくる名稱です。 ざっくり簡単に言えばおへそのあたりと考えて間違いではないのですが、正確に言うと表面ではなく、もう少しからだの奧に入ったところにあります。