蔡曜鍵說明，脾胃腎虛也是虛胖的原因。 尤其脾臟在體內負責運化水分，若功能失常，水分不能布散全身而是停滯體內堆積； 腎虛則常出現於更年期女性、中年男性或吃不多的遺傳性肥胖者 ，與新陳代謝減緩及荷爾蒙失衡有關，水分調控變差，易水腫、虛胖。
虛胖：過度節食、不愛運動 會變成虛胖，通常是過度節食、營養不足造成的，這類人食量並不大，有時候甚至吃得過少，或者習慣用零食、點心來取代餐點，長期使身體肌肉流失、脂肪囤積，身體脂肪多、肌肉太少，代謝就比較慢，通常也容易水腫。
陳世峰院長進一步解釋：「虛胖的人因為氣虛腎氣不夠，容易懶懶的沒有力氣，特別想睡卻不一定睡得著，實胖的人屬於痰濕體質，食慾很好卻容易累，特別是吃飽後更累。
中醫認為這類型的人通常是因為脾胃功能失調，身體水份無法好好運行，喝個水也會胖，積存體內形成水腫。
有一些小兒，由於先天稟賦不足，減淡皺紋 後天失養，或病後氣虧等原因，形成了氣虛體質，他們雖然有些看上去也是白白胖胖的，但實則為“虛胖”。
虛胖是怎麼回事？虛胖是什麼原因造成的？虛胖的人和肥胖者外表看起來是一樣的，但是梯子上卻又非常大的差別。虛胖的人和肥胖者外表看起來是一樣的，但是梯子上卻又非常大的差別。虛胖的人健康指數是非常低的，一定要多鍛鍊和控制飲食。
吃得不多卻小腹肥軟的原因：濕氣. 明明平時吃得不多，卻大腹便便、腹部肥滿鬆軟的人，很有可能是水液在體內代謝出現異常導致的虛胖！. 這類型的人除了體重增加，浮腫狀況也會特別明顯，像是 早上起床的眼皮浮腫、眼袋明顯 ，就說明體內的濕氣較重
你是否曾經疑惑，明明吃得不多，但自己卻有體態肥胖、小腹鬆軟的問題？ 這很有可能是因為體內濕氣重所導致的虛胖！ 中醫養生專家楊力表示
還有很多的人群之所以會發生虛胖的癥狀， 是跟體內的毒素過度有關的， 體內的毒素一旦過多， 就容易對體內的一些排毒器官的功能造成影響， 致使體內無法及時有效的排出毒素。 體內的毒素無法排出體外時， 就會慢慢的唄轉話成為脂肪， 自身的排毒功能不好， 也就更加容易引發水腫的表現
如果你是 虛胖 的可憐人，那就是我們主要針對的族群，請務必要有耐心，把體質調好，將虛的地方補起來才有機會變瘦。 變胖一定有原因，想要變瘦必須對癥下藥，別人能成功瘦身的方法，不一定適用在自己身上，就算很幸運的瘦下來了，如果沒有把變胖的原因徹底根除，不要怪我沒提醒你，你
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大家都知道，擺脫肥胖的不二法門就是「少吃多動」，然而並非所有人「少吃多動」就可以獲得滿意的成效，畢竟導致肥胖的原因很多，其中也與個人體質大有關係。 吃不多卻照樣胖？虛胖體質惹的禍！ 就中醫觀點來看，肥胖分為實胖和虛胖。
體重微微增加 可能是水腫「虛胖」 另外，也有些人發現最近體重微微增加了，李婉萍說可能是身體水腫了，也就是中醫所謂的「虛胖」。 水腫的原因很多，例如在家久坐、沒運動，加上在家比較常吃加工食品，鈉攝取量過多，又因為天氣熱常喝冰飲，或是只喝咖啡、飲料而喝水量不足等等。
類 減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！類 女中醫傳授必瘦調理心法 https://pse.is/3evmdx 相信不少有過 #減肥 失敗經驗朋友 ， 來 常會有這樣的疑惑「為什麼朋友A這樣吃、動瘦超快， 但我如法炮製卻沒什麼效果呢？」 中醫師表示，這是因為民眾沒有搞清楚自己的肥胖原因，
原因2 無上限供應餵食 新手媽咪在配方奶量上還抓不準，或是寶寶一哭就餵食導致餐餐餵過頭，常常讓嬰兒時期的體重控管不小心就超出標準！比較下來母乳寶寶最幸福，不只能想喝就喝、喝多少都不是問題，也不用擔心喝出虛胖體質，連過胖
終於 找到你瘦不下來的原因了 原來你是氣虛 加上體內代謝率無法提升 所以不管你吃得再少 始終是個胖胖妞 所以要多吃山藥 南瓜 薏仁 寶貝 讓你受委屈了 麻麻立馬去買一大包薏仁 讓我們和虛胖說再見囉 除了虛胖 醫生說你是健康寶寶一枚 灑花 轉圈圈 太棒了 # 雖然是免費的健檢但檢查得好詳細啊